Первые весенние дни радуют большинство людей, однако примерно 15-20% общества встречает весну со смешанными чувствами, потому что в марте с первых дней цветения орешника начинается самое активное время аллергии на пыльцу или поллиноза. Позднее к орешника присоединяется ольха, тополь, ясень, а также другие деревья и растения.
К сожалению, зачастую лучший способ защитить себя от неприятной реакции организма на происходящее в природе, это по возможности избегать эпицентров цветения. Для того, чтобы люди лучше знали, где лучше не находиться в определённое время, можно обратиться за помощью к прогнозам цветения аэробиологических растений или растений, вызывающих аллергическую реакцию, которые можно найти в интернете, также о них сообщают средства массовой информации.
Во время цветения пыльцы специалисты советуют:
- мыть голову каждый день, потому что в волосы в виде маленькой пыли забивается пыльца;
- не вносите в спальную одежду, на которой может быть пыльца;
- не рекомендуется оставлять окно открытым на ночь;
- планируя отпуск, лучше выбрать именно время цветения и отправиться отдыхать к морю или в горы.
Конечно, в самых тяжелых случаях аллергии невозможно обойтись без лекарств. Сейчас есть хорошие лекарства — антигистамины, которые не вызывают сонливость, они не вредны даже при длительном применении.
«Под воздействием нашей среды и экологии число людей,страдающих от аллергии, вызванной разными аллергенами, постоянно увеличивается, поэтому медики по всему миру пытаются все глубже изучить причины, по которым организм так реагирует, а также ищут способы, как лучше избавиться от аллергии или облегчить её симптомы», говорит оториноларинголог клиники Premium Medical Рамона Маркусе. Специалист приводит в пример вывод врачей из США о том, что существует связь между пониженным уровнем витамина D в крови и склонностью организма к аллергии. Проведены исследования, которые показывают, что именно у женщин с аллергическим ринитом (самая распространённое аллергическое заболевание) чаще всего наблюдается пониженный уровень витамина D в крови.
D витамин укрепляет не только кости и зубы, но он ещё и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также онкологических заболеваний. Учёные из Копенгагена обнаружили, что витамин D имеет большое влияние на иммунную систему организма. Если не хватает витамина D, то Т-клетки – лимфоциты, отвечающие за опознание и уничтожение изменённых или же зараженных вирусами и бактериями клеток, не могут полноценно выполнять свою работу. «Людям со склонностью к аллергии следовало бы знать нет ли дефицита витамина D в организме, чтобы после консультации с врачом в случае необходимости устранить этот недостаток по рекомендации врача,»говорит Рамона Маркусе.
Известно, что большой вред организму может нанести передозировка витамином D – вызывая нарушения сердечного ритма, отложения кальция в кровеносных сосудах, гипертензию и почечный кальциноз, из-за которого возникает почечная недостаточность. Обычно это перемены происходят, если принимать препараты с витамином D более 1 мг в день, поэтому обязательно следует проконсультироваться с врачом о приеме витамина D и лучше всего сделать анализы для того, чтобы определить уровень D в организме, до того как решить стоит ли принимать витамин D в виде медикамента или пищевой добавки.