Купон включает в себя :
- Сеанс спортивного массажа в салоне "Venezia" или "Eklektik"
- Время проведения процедуры: ~ 20 мин.
- Предварительная запись по телефону выбранного салона
- Если желаете перенести визит, сделайте это заранее, как минимум за 24 часа, в противном случае купон будет считаться использованным.
- Купон не суммируется с другими скидками салона
- Купон предназначен для одной персоны и использовать его нужно в течении одного посящения.
- Один человек может купить 10 купонов
- Купон должен быть использован до 31.12.2013
Получить услугу можно с салонах:
- "Eklektik", Dzelzavas, 49, Rīga.
- Tālrunis: 20008886.
- Darba laiks:
- katru dienu 9:00 - 20:00.
- "Venezia", Pulkveža Brieža 33, Rīga.
- Tālrunis: 27061176
- Darba laiks:
- darba dienas 9:00 – 20:00.
- sestdienas, svētdienas 9:00 – 18:00.
Спортивный массаж способствует физическому совершенствованию , направлен на борьбу с утомлением, повышение работоспособности, устранение травм, полученных при физических нагрузках.
Массаж помогает быстрее восстанавливаться организму, страдающему от физических перегрузок. Он способствует процессам заживления микротравм, стимулирует кровообращение, ускоряя таким образом, вывод токсинов и молочной кислоты, накопившихся в напряженных мышцах.Спортивный массаж позволяет адаптировать мышечную и нервную систему к физическим нагрузкам и является тонизирующим видом массажа.
Спортивный массаж:
- На практике применяют для усовершенствования физических особенностей
- Служит прекрасным профилактическим средством, а также средством для лечения травм
- Является одним из этапов цепи спортивных тренировок
- Этот вид массажа благоприятно влияет на скорейшее достижение спортивной формы, а также ее сохранение
- Прекрасно подготавливает к соревнованиям и помогает бороться с усталостью
- Спортивный массаж имеет большое значение на тренировочном этапе - это одна из составных тренировочного процесса, массаж делают перед соревнованиями и во время них
Теория и практика российского спортивного массажа была разработана и обобщена советским учёным, одним из основоположников лечебной физкультуры и спортивной медицины в СССР, доктором медицинских наук, профессором И.М. Саркизовым-Серазини. В ее основу легли принципы уже описанного классического массажа.
Цели спортивного массажа – общее улучшение состояния спортсмена, повышение его физических возможностей, снятие утомления после нагрузок, минимизация вероятности спортивных травм, или же восстановление после них. В целом, данный способ воздействия можно разделить на несколько подгрупп: тренировочный, предварительный, восстановительный. Массаж — это неотъемлемая часть комплексного лечения спортивных травм и заболеваний. Он имеет большое значение при восстановлении (реабилитации) работоспособности.
Тренировочный спортивный массаж призван подготовить к конкретным спортивным достижениям, причем, в короткие сроки и с минимальными затратами энергии. Этот вид спортивного массажа – неотъемлемая составляющая тренировочного процесса во всех видах спорта. Его задачи – поддерживать в тонусе нервно-мышечный аппарат спортсмена, уделяя особое внимание мышцам, на которые ложится максимальная нагрузка; повышать работоспособность и выносливость; сократить до минимума срок вхождения спортсмена в соответствующую спортивную форму.
Продолжительность тренировочного спортивного массажа может достигать одного часа. В зависимости от вида спорта акцент делается на разные группы мышц. Например, для бегунов или велосипедистов наиболее важен спортивный массаж мышц ног, тогда как руки или грудь требуют к себе намного меньше внимания.
Предварительный спортивный массаж -это достаточно короткий сеанс спортивного массажа, пользующийсянаибольшим спросомв последнее время; этот массаж предшествует тренировке или непосредственно соревнованиям, и подготавливает спортсмена к физическим нагрузкам. Этот вид массажа способен мобилизовать физические и моральные силы и, что немаловажно, разогреть мышцы спортсмена перед предстоящими нагрузками.
Восстановительный спортивный массаж – логическое завершение физической нагрузки. Его основная задача – снять утомление и за короткий срок восстановить различные функции организма, повысить работоспособность.Восстановительный массаж быстро снимает чувство утомления, позволяет мышцам вернуться в тонус для последующих физических нагрузок. Сеанс этого спортивного массажа может длиться довольно долго, причем короткий восстановительный массаж проводится даже в перерывах между соревнованиями: например, во время футбольного матча или в боксе в перерывах между раундами.
Спортивный массаж – неотъемлемая часть восстановительного периода после спортивных травм. Наиболее распространенные из них – это ушибы, вывихи, растяжение связок, переломы, повреждения мышц и сухожилий.