Северная ходьба является одним из наиболее часто рекомендуемых семейными врачами видов спортивных занятий в северных странах для регулирования веса, улучшения работы сердца и кровеносной системы и обеспечения общей и эффективной нагрузки на все тело. Северная ходьба задействует около 90% мышц человека и, соответственно, она гораздо эффективнее обычной интенсивной ходьбы без палок. Северная ходьба доступна каждому и в любое время года - вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.

• Вес палок: ~400 гр
• Длина в сложенном виде: 63 см
• Длина в полностью вытянутом виде: 130 см
• Встроенная anti-shock система (пружина)
• Легкая и удобная ручка
• В комплект входят 2 палки

• Палки всегда держи под наклоном
• Руку шевели главным образом с помощью плечевого сустава, движение продолжает локтевой сустав, а также вся грудная клетка
• Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же, как в ходьбе
• Если движения рук и ног с большим замахом, то движения бёдер, грудной клетки, затылка-плеч тоже становятся больше и нагрузка возрастает
• Для начинающих  рекомендуется первые тренировки провести вместе с инструктором - так ты быстрее освоишь правильную технику для приятной и эффективной тренировки!