Masāžas laikā ir spēcīga iedarbība uz muskuļiem, palielinās muskuļu saraušanās spēja, tonuss, elastība, spēks un aizkavējas atrofija. Masāžas efektu:   - Atjauno locītavu funkcijas, padara saites elastīgas; - Veicina tūsku un iekaisuma procesu uzsūkšanos, atvieglo sirdsdarbību, trenē asinsrites sistēmu, pastiprina audu asins apgādi un vielmaiņu; - Uzlabo organisma vispārējo stāvokli un mazina nogurumu; - Pretsāpju iedarbība. Masāžu plaši pielieto pie dažādām saslimšanām, kā arī pie fiziskas un garīgas pārslodzes.